{"id":15543,"date":"2021-02-05T09:43:02","date_gmt":"2021-02-05T08:43:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gymbsb.de\/?p=15543"},"modified":"2021-02-25T10:29:45","modified_gmt":"2021-02-25T09:29:45","slug":"und-sie-bewegen-sich-doch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gymbsb.de\/?p=15543","title":{"rendered":"Und sie bewegen sich doch&#8230;"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Liebe Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler, wir wissen: Es gibt gute Ausreden, die vor dem Sporttreiben sch\u00fctzen. Von: \u201eIch hab doch noch ne halbe Stunde Netflix-Zeit von gestern \u00fcber.\u201c Bis: \u201eIch hab meine Sportsachen in der Schule vergessen.\u201c<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kennen wir alles. Auch uns Sportlehrern und Sportlehrerinnen f\u00e4llt\u2018s manchmal schwer, den inneren Schweinehund zu \u00fcberwinden und raus in die K\u00e4lte zu gehen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aber es gibt ein paar wirklich gute Argumente daf\u00fcr, sich \u00f6fter zu bewegen. Sicher wusstet ihr, dass Sport gesund macht. Schon 20 Minuten Laufen am Tag reichen aus, und nicht nur euer Herz wird st\u00e4rker.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio wp-embed-aspect-4-3\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" hcb-fetch-image-from=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=hTyQ8tXAU9I\" title=\"Bewegung im Lockdown! Motivationsvideo der Sportlehrerinnen und Sportlehrer am Gymnasium Bersenbr\u00fcck\" width=\"843\" height=\"474\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hTyQ8tXAU9I?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aber wusstet ihr auch, dass Sport clever macht? Stimmt wirklich: W\u00e4hrend der Bewegung flie\u00dft mehr Blut  &#8211; nicht nur durch die Oberschenkel, auch durchs Gehirn. Das wird dann besser mit Sauerstoff versorgt, verkn\u00fcpft sich wie nebenbei und ihr werdet schlauer und schlauer und schlauer&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Und wusstet ihr auch, dass Sport gute Laune macht? Da gibt es so Hormone, die hei\u00dfen Serotonin und Dopamin. Und die werden beim und nach dem Sport ausgesch\u00fcttet. Einfach so. Das hei\u00dft, der K\u00f6rper belohnt sich quasi selbst.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00dcberzeugt? Super! Los geht\u2019s!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00fcr alle, die immer noch weiterlesen und die Laufschuhe noch nicht angezogen haben, gibt\u2019s hier ein Video von uns Sportlehrerinnen und Sportlehrern. Wir w\u00fcrden uns freuen, wenn ihr euch mit uns bewegt! <br>Tut\u2019s f\u00fcr euch!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Liebe Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler, wir wissen: Es gibt gute Ausreden, die vor dem Sporttreiben sch\u00fctzen. Von: \u201eIch hab doch noch ne halbe Stunde Netflix-Zeit von gestern \u00fcber.\u201c Bis: \u201eIch hab meine Sportsachen in der Schule vergessen.\u201c Kennen wir alles. Auch uns Sportlehrern und Sportlehrerinnen f\u00e4llt\u2018s manchmal schwer, den inneren Schweinehund zu \u00fcberwinden und raus in [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-15543","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gymbsb.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15543","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gymbsb.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gymbsb.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gymbsb.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gymbsb.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=15543"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.gymbsb.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15543\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15625,"href":"https:\/\/www.gymbsb.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15543\/revisions\/15625"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gymbsb.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=15543"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gymbsb.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=15543"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gymbsb.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=15543"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}